昨日、ウエルネスウォーク「板橋区志村エリア散策（6.1km）」を歩いた。 前回報告したように、私は歩く際にふくらはぎを強く使う癖があるようで、ウォークの後にふくらはぎがこわ張ることが多かった。というか、私のふくらはぎは、 … 続きを読む WWNウエルネス通信 （2023年3月16日）：「からだを整える技法～その３：歩いてみました～」