今から30年ほど前のこと。 健康運動実践指導者の養成テキストの中に「ウォーキングの正しい姿勢」に関する記述があった。 曰く、 頭は揺らさずしっかりと。 目線はまっすぐ15m先。 呼吸は自分のリズムで。 肩は力を抜いてリラ … 続きを読む WWNウエルネス通信 （１月24日）：「正しい歩き方？」