11月29日に行われた「品川講座」の動画を、区分してYouTubeに公開いたしました。

各々のタイトルとURLは以下の通りです。

WWN品川講座④「すっきりめい想体験(X)」2020年11月29日

めい想体験①めい想とは            https://youtu.be/MoJEAw6Mn_Q

めい想体験②呼吸の意識            https://youtu.be/KbwT1TcafqU

めい想体験③深く静かな呼吸        https://youtu.be/hMilLgZQmpw

めい想体験④「気になっていること」をチェック    https://youtu.be/zFhReuyOhlw

めい想体験⑤最高の昼寝体験        https://youtu.be/2wDdw1ksEG4

めい想体験⑥鼻呼吸と舌の力の話    https://youtu.be/EC8AVaI1W_4

めい想体験⑦鼻呼吸のやり方（解説と練習）  https://youtu.be/TQXNyT0LcJ4

めい想体験⑧a鼻呼吸の実践        https://youtu.be/BcZBJo1yn0Y

めい想体験⑧b鼻呼吸～めい想へ    https://youtu.be/S5lI5O5MdNo

めい想体験⑨めい想からの回復～４カウントブレス   https://youtu.be/BlHoHB2LfYA

めい想体験⑩解説とまとめ         https://youtu.be/FjbAL6Cikv4

以上